Welcome to the
Core Force CrossFit

We are life changer... We are fitness experts... We are family.

We Are The Core
Making Your Body Shine

We create fitness experiences.

We transform bodys and make people's lives better.


We're Creative
Crafting With Love

Βρίσκουμε πάντα νέους τρόπους εγκύμνασης βασισμένους στην άρση βαρών,ενόργανη,στίβο αλλά και στην Καλλισθενική αγωγή.

We're Big
Real big

Το Box μας είναι από τα μεγαλύτερα στην Ελλάδα και το μεγαλύτερο στην Δυτική Αττική με πάνω από 1300 τμ συνολικούς χώρους.

We're Passionate
We love what we do

Στο The Core Force CrossFit είμαστε παθιασμένοι με την δουλεία μας και το CrossFit και θέλουμε να το μοιραστούμε μαζί σας.

We're Professionals
We are certified

To The Core Force Crossfit είναι πιστοποιημένος χώρος Από την CrossFit και πληροί όλες τις προϋποθέσεις για την εκμάθηση του.

About CrossFit
Some words


To CrossFit είναι μια μέθοδος άσκησης το οποίο βασίζεται στην εκτέλεση ασκήσεων που βασίζονται στις λειτουργικές κινήσεις , σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο μοτίβο υψηλής έντασης.
Απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να είναι fit και υγιείς, άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, αλλά και επαγγελματίες αθλητές.
Δηλαδή???
1. Μέθοδος άσκησης:
Προπόνηση , η οποία αποδεδειγμένα μας οδηγεί στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της υγείας μας αλλά και της καθημερινής μας ζωής.

2. Ασκήσεων που βασίζονται στις λειτουργικές κινήσεις :
ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ . Είμαστε μηχανές!!! Το «μηχάνημα» είναι το σώμα μας και οι ασκήσεις που εκτελούμε είναι πολυαθρικές και είναι βγαλμένες από την καθημερινότητα μας από την ζωή μας.
3) Συνεχώς μεταβαλλόμενο μοτίβο:
Κάθε μέρα νέες ασκήσεις, κάθε μέρα κάτι διαφορετικό! Γυμναστική που αποφασίζουμε εμείς τι θα κάνεις, έτσι είναι αδύνατο να βαρεθείς, ενώ κιόλας καθημερινά ανακαλύπτεις πράγματα που δεν φανταζόσουν ότι μπορούσες να κάνεις!
4) Υψηλής έντασης:
Ναι μαθαίνουμε την καρδιά να χτυπάει δυνατά και γρήγορα σας να είσαι ερωτευμένος μιας και σιγουρα θα ερωτευτείς το The Core Force Crossfit. Το προπονητικό πρόγραμμα του CrossFit διαρκεί το μέγιστο 1 ώρα, μαζί με το ζέσταμα και την αποθεραπεία!

Our Small Team with Great Experience

Η ομάδα μας έχοντας πολλές γνώσεις σε διάφορα αθλήματα αλλά κυρίως στο άθλημα του CrossFit είναι εδώ για να σας αλλάξει την ζωή.

Spyros Katsigiannis

Coach

George Georgiadis

Coach

Kostas Apostolopoulos

Coach

Nikolaos Kranitis

Coach

Trastogiannos Chronis

Coach

Dimitris Germanos

Instructor

Teo Kapetanakis

Instructor

Goal
CrossFit's goal


Σκοπός του CrossFit είναι να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση των αθλουμένων σε κάθε μία από τις δέκα αναγνωρισμένες αρχές της καλής φυσικής κατάστασης και ευεξίας, οι οποίες είναι η δύναμη, η ισχύς, η ταχύτητα, η καρδιοαναπνευστική αντοχή, το σθένος, η ευκινησία, η ευκαμψία, ο συντονισμός, η ακρίβεια και η ισορροπία. Επίσης προετοιμάζει τους αθλητές να μπορούν να αποδίδουν με επιτυχία στις καθημερινές τους δραστηριότητες και να είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν κάθε είδους φυσική πρόκληση.

Extra Services

Kick Boxing

Στον Χώρο μας μπορείτε να ασχοληθείτε και με το Kick Boxing. Το Kick Boxing είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά. Τα τελευταία χρόνια έχει εξελιχθεί τόσο σε ένα άθλημα συναγωνισμού, αλλά και ως μηχανισμός προπόνησης και αυτοάμυνας. Αυτή η δραστική μορφή άσκησης, μπορεί να ωφελήσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σας με πολλούς και σημαντικούς τρόπους, καθώς γυμνάζει ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Nutritionist

Ο Phd στην αθλητική διατροφή και σύμβουλος διατροφής Αρναούτης Γιάννης είναι μαζί μας για να σας καθοδηγήσει στα μονοπάτια για το καύσιμο του σωματος μας αλλα και ότι άλλο χρειάζεστε . Από λιπομέτρηση μέχρι εξειδικευμένες μετρήσεις.

Do or Do Not There Is No Try

The Core Team

Believe you can and you are halfway there

The Core Team

Nothing Woth Having Comes Easy

The Core Team

Classes

Highly skilled professional classes

Gymnastics

Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος gymnastics ή calisthenics ( καλησθενική αγωγή) θεωρείτε ως «θεμέλιο» του fitness. Εξαιρετικά αποτελεσματικό ως θεμελιώδες πρόγραμμα άσκησης για οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.
Αναπτύσσουν τη δύναμη, την ευελιξία, την ευκινησία και την νευμομυική συναρμογή ενώ οι ασκούμενοι επιτυγχάνουν τον απόλυτο έλεγχο του σώματος.
Ενισχύουν τον πυρήνα του σώματος ενώ βελτιώνουν λειτουργικές κινήσεις που είναι εξαιρετικά χρήσιμες σε πολλά αθλήματα αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές για πρόληψη αλλά και αποκατάσταση τραυματισμών. Τα προγράμματα gymnastics απευθύνονται σε όλους ανεξάρτητα της ηλικίας και προπονητικής τους εμπειρίας ενώ προσαρμόζονται σε κάθε επίπεδo.

Weightlifting

Απευθύνετε σε αθλούμενους που θέλουν να εισέλθουν στον μαγικό χώρο της ολυμπιακής άρσης βαρών.
Δουλεύουμε τεχνικές όπως αρασέ ,επολέ, ζετέ. Τελειοποιούμε την τεχνική μας αλλά και δυναμώνουμε όλο το σώμα.
Εξαιρετικό πρόγραμμα για άντρες και γυναίκες

Mobility

Μαθημα που βοηθά την αύξηση της κινητικότητας και της ευλυγισίας όλου του σώματος χρησιμοποιώντας μπαλάκια lacross αλλά kai roller.
Προσπαθούμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας από πιασήματα αλλά και να σπάσουμε tringer points που πιθανώς να δημιουργηθούν μετά από τις προπονήσεις.
Ότι καλύτερο μετά από προπονήσεις.

“Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.” – Lance Armstrong,

Check Out
Our Weekly Program

Pick the hours that best suits your needs.

210 - 531 4497

thecorecrossfit@gmail.com

Γιαννιτσών 97, Περιστέρι. Αθήνα

Get In Touch
Contact Us

We would like to hear from you.